Posttraumatisk stressforstyrrelse/tilstand, og hvad PTSD kaldes på dansk, er IKKE stress. Det er et traume! Det kan så give en stress eller angstreaktion.
Behandlingen af PTSD og stress er helt forskellig. Ved PTSD vil man normalt bruge enten Prolonged Exposure (PE), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) eller specialtilpasset Kognitiv Adfærdsterapi (KAT). Dette skal gøres af specialister.
Ved stress vil man derimod bruge stresscoaching eller specialtilpasset problemfokuseret terapi. Traditionel terapi har ikke nogen signifikant effekt (se: Virker kognitiv terapi mod stress?).
Bjarne Toftegård
Stressspecialist, foredragsholder, senior stresscoach, underviser og forfatter
Forebyg Stress
© Bjarne Toftegård